Accompagnement pour être au top de votre forme MENTALE et PHYSIQUE et préserver votre CAPITAL SANTE
Qu’on le veuille ou non notre bien-être physique et mental dépend de la qualité de notre hygiène de vie c’est-à-dire l’alimentation, le sommeil et l’activité physique.
Il est temps de faire face à la réalité, les maladies de civilisation et le cancer qui atteint soudainement tant de personnes se croyant en bonne santé ne sont pas dus à une malchance, mais plutôt au choix que chacun de nous fait concernant l’hygiène de vie principalement l’alimentation. Trois à quatre fois par jour (voire plus) nous mangeons, nous ingérons des produits et nous ignorons l’impact qu’ils ont sur notre capacité cognitives et physiques.
Le mode de vie occidental actuel et surtout mauvaises habitudes alimentaires sont à l’origine pour de plus en plus de personnes de plus en plus jeunes, de nombreuses maladies. Des plus simples, surpoids diabètes au plus graves cancers (dans différentes localisations) mais aussi de maladie auto-immunes (maladie du système immunitaire).
De nouvelles preuves existent mais sont à chaque fois qui interprétée différemment par les magazines grand public. Il y a donc des contradictions qui empêchent les personnes d’y voir clair et de changer leur alimentation.
La bonne nouvelle c’est que le corps est capable de se régénérer et de revenir à un état d’équilibre si on respecte et on répond à ses besoins
L’autre bonne nouvelle c’est qu’il ne faut pas une vie pour changer ses habitudes. Il suffit de quelques mois et de la bonne volonté pour instaurer de bonnes habitudes et enfin pour orienter votre santé dans le bon sens.
Ce programme est fait pour vous si
Vous sentez que vous avez de moins en moins d’énergie au quotidien, que vous avez moins de tonus
Vous êtes fréquemment de mauvaise humeur et avez l’esprit embué
Vous ressentez une fatigue chronique qu’elle soit physique ou intellectuelle
Vous êtes en surpoids et vous n’arrivez pas perdre vos kilos superflus sur le long terme
Vous commencez à développer des maladies de civilisation
Vous ressentez souvent de l’anxiété, vous vous sentez au bord de la dépression
Ce que je vous propose
Accompagnement sur 3 mois avec des séances régulières de coaching et de conseils en ligne
Objectifs du programme
Une meilleure forme mentale
Avoir les idées plus claires
Plus de performance intellectuelle et dans la capacité de décision
Mieux dormir
Retrouver votre joie de vivre
Mieux gérer des périodes de stress
Atténuer voire éliminer les sauts d’humeur, les troubles comme l’anxiété, la dépression
Ne plus avoir les envies de grignotage
Une meilleure forme physique
Avoir plus de tonus
Perte de poids peu à peu et donc d’une manière durable
De ne plus avoir de coups de barre en fin de journée
Avoir moins de maux de tête
Rétablir votre immunité et permettre à votre corps de bien se défendre
Déroulé du programme
Accompagnement sur 3 mois avec des séances régulières de coaching et de conseils en ligne (visioconférence)
Semaine 1 : 1ère séance
Échanger sur la situation actuelle
Identifier les objectifs
Déterminer le plan d’action
Semaine 2 : 2ème séance
Délivrer et échanger sur le programme à suivre étape par étape pour à atteindre les objectifs
Reste des semaines : Séance chaque 2 semaine
Suivi de la mise en place du programme
Coaching sur le mindset