LES 4 PILIERS DE NOTRE SANTE
By Hasnaa Yakoubi
Dans notre société actuelle on a tendance à s’emballer dans nos activités et à oublier de s’écouter, de répondre aux besoins basiques de notre corps.
Notre magnifique corps et toutes ses cellules sont au service de notre vie. Cependant, à notre propre corps, on met des bâtons dans les roues et donc naturellement il dysfonctionne.
Ces dysfonctionnements se traduisent par les différentes maladies, pathologies qui sont liées principalement à notre hygiène de vie. On s’éloigne donc de cet état de santé tant recherché.
Dans ces quelques pages vous allez découvrir les 4 piliers pour retrouver une santé optimale, qui reposent sur :
L’alimentation
Le sommeil
L’équilibre mental
L’activité physique
Bonne lecture et bonne route vers la santé
Hasnaa Yakoubi
